絶対に続けられるヒルズダイエット

ヒルズダイエットはパステルゼリーやグルメリゾット等で食事を置き換えてダイエットをするダイエット方法となります。そこで置き換えダイエットを成功させる為のコツをちょっとお教えしたいと思います。

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絶対に続けられるヒルズダイエット

ヒルズダイエットは置き換えダイエット


ヒルズダイエットのパステルゼリーはダイエット食品として出されている物で、食事を1食パステルゼリーに置き換えていくと言うダイエット方法になります。

そこで疑問となるのが、1日何食をパステルゼリーに置き換える様にしたらいいのか?と言う事だと思います。やるとなったら1日3食全てを置き換えるの?とか考えると思いますが、これは栄養のバランスも悪くなってしまって逆にリバウンドしてしまう可能性もあるので止めましょう。ヒルズダイエットのパステルゼリーは最大1日2食までの置き換えを可能としています。

但し、ヒルズダイエットを始めてすぐに1日2食をパステルゼリーに置き換えてしまうと、空腹感を感じてしまうと思います。これはヒルズダイエットに限らず他のダイエット食品に関しても同様だと思うのですが、1日2食をダイエット食品に置き換えてしまうとかなりキツい物があると思います。例えダイエット食品の割にはボリュームがあると言っても空腹感を感じすぎてしまうと精神的にもきつくなって来る様になると思います。お腹が空くってかなり辛いですものね。

ですから最初のうちは、1日1食だけヒルズダイエットをする為にパステルゼリーに置き換える所から始めてみるのが体に負担をかける事が無く、良いと思います そうやって体のバランスを取りながら1日1食のまま進めていくか1日2食を置き換える様に変えていくのかを決めていく方法を取るのがベストではないかと思います。

絶対に続けられるヒルズダイエット

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